横浜 神奈川区反町・鶴見区周辺でヨガクラスを開催

 

寺ヨガ・シニア・子連れクラス 初心者歓迎

 
 どのクラスも、初心者からご経験者の方までご安心してお越しください。ヨガを定期的に行うことで、自律神経・ホルモンバランスが整い、必要な量の筋肉もつきます。体力・免疫力もつき、美容効果もあります。ストレスの多い現代社会、気持ち良く身体を動かしてストレスをリセットしていきましょう。 Nila(ニーラ)」とは、インド古代の言語サンスクリット語で「青」という意味です。「yoga」は日本語に訳すと「つながり」という意味になります。空も海も同じ「青」色です。水平線はあるようで無いのかもしれません。境界線を引いているのは自分自身であって、本当は全てがつながっていることに気付いていけたらいいな、と思います。
 サークル、学校や介護施設、病院など出張ヨガ指導承ります。通常のハタヨガレッスン、シニアヨガ、ヨガ哲学講座など、お気軽にお問合せくださいませ

 2017年現在開催しているクラスは以下の通りです。

木曜AM9:50-11:00 @妙蓮寺仲手原自治会館(子連れOKご参加ご希望の方はメールください

金曜AM10:00-11:10 @横浜本覚 

日曜AM10:00-11:10 @横浜鶴見クラス(子連れOK)


 We have basic hatha yoga classs in Yokohama. Beginners and experienced welcome. Feel the benefits of yoga.  
We have below classes at present. 
●AM9:50-11:00 Thursday at Nakatehara Jichikaikan(can take your kids)※please contact us if you would like to join.
●AM10:00-11:10 Friday at Hongakuji temple, Yokohama 
●AM10:00-11:10 Sunday at  Tsurumi Yokohama(can take your kids)